Direktlänk till inlägg 6 mars 2016

Kör bara kör och skit i ångest

Av martina Ekstrand - 6 mars 2016 17:59

Jag är förkyld. Jag är trött. Träningen har varit obefintlig denna vecka, livet kom emellan med baciller från snoriga barn.

Veckan innan hade jag däremot en grym löparvecka. Fast egentligen så var dom 2 första passen rätt dåliga men jag gillar att chocka mig själv så pass 4 blev istället ett skitgrymt pass där jag helt plötsligt tog distansrekord på 9 km. Jag har sprungit 8 km vid 2 tillfällen tidigare så när jag förstod efter ca 5-6 km att detta känns ju bra! Då kom energin i full kraft och jag kände att det var dags att utmana. Och DEN känslan när jag stannade efter 9 oavbrutna kilometer. Ja , DEN känslan är den bästa känslan. OCH jag som alltid får lite panikångest efter långpass , nej det inträffade aldrig denna gången. Seger, seger, seger! Jag brukar ofta titta tillbaka var jag befann mig psykiskt och fysiskt och jämföra med idag vilket alltid skapar en känsla av WOW! 18 månader sen: 98 kilo och hemkommen från 4 veckor på sjukhus. 6 månader sen , 94 kilo och några ton självförtroende efter kbkhälspcamp.

Ibland slår det mig hur galet allt är. Härligt och galet! Så vad fasen gör en motivationssvacka i sammanhanget? Inget. Bara hänga på livet och inte hänga upp sig för mycket på det. Inte ge sig själv så förbannat mycket ångest och skuld för att man inte presterade som tänkt eller inte höll kostplanen som planerat. Jag vet var jag är på väg, jag vet. Jag känner mig trygg i det.

Helgen har varit lugn med barnen, meja hade sin bästis som sov här och idag shoppade jag spontant en cykel med barnsadel på blocket som jag dessutom fick hemkörd! Jag är fett nöjd , jag fullkomligt älskar att cykla med barnen. Min cykel blev stulen så nu ska jag sätta stålkedjor på den för att det inte händer igen. .😝⛓

2 veckor kvar till nutrition camp! Ska bli sjukt kul! Har en känsla av att jag kommer bli tankad med väldigt mycket ny energi.😀😀🙌

Allmänt

Dela

Rubrik saknas

Kommentarer (0)

Av martina Ekstrand - 7 maj 2016 19:31

Kod för att importera min blogg till nouw 4284450542

Mitt företag , Maskroskraft

Kommentarer (0)

Av martina Ekstrand - 5 maj 2016 20:44

Förra veckan skickade jag in en nyanmälan för enskild firma. Men det är ju helt galet. Och rätt och spännande. Jag har massor om företagande att lära mig men nu är jag på gång iaf. Maskroskraft. Mitt företag. och även mitt instagram och min blogg. D...

ett maskrosbarns historia

Kommentarer (0)

Av martina Ekstrand - 1 maj 2016 08:40

Igår var det äntligen dags för att hålla min absolut första föreläsning på KBKhälsocamp. jag har laddat för detta i flera månader sen jag fick förfrågan. och med ladda menar jag inte att jag övat på själva föreläsningen utan att ladda mentalt. jag ha...

Vredesutbrotten

Kommentarer (2)

Av martina Ekstrand - 22 april 2016 13:27

När jag växte upp med min styvmamma var det väldigt många gånger som jag fick ofantliga vredesutbrott. Dom kom inte direkt utan vanligtvis efter ganska mycket provokation och psykande från min styvmamma.Det kunde börja vid middagen, kanske att det va...

Att återfinna sin gnista

Kommentarer (0)

Av martina Ekstrand - 12 april 2016 21:32

Min dag. Åh vilken dag. Jag har fått en sån enorm aha-upplevelse idag. Jag har sprungit 10 km. Jag tog den jävla milen idag. Men det som ändå var större på nåt vis var dom jag sprang med. 2 underbara tjejer, den ena kände jag sedan innan och...